非常静距离 下载:C[盘很多垃圾.我想还原电脑.怎么弄啊?

以前没有备份的话就不行了。
但是仅仅是垃圾文件过多用超级兔子清理一下系统。或者用windows优化王就行。注意不是优化大师，它的清理能力实在令人担心啊。

1重做系统
2还原备份

1.清除最近使用过的文档记录
以Windows XP为例，右键点击“开始”按钮，选择“属性”，在弹出的设置任务栏和开始菜单属性对话窗中点“自定义”按钮，在“自定义开始菜单”对话框中的“高级”标签下点“清除列表”。若要让系统永不自作多情记住使用文档的记录，请去掉“列出我最近打开的文档”前的钩。
小提示：XP会把最近访问文档的快捷方式放在C:\Documents and Settings\用户名\Recent中，手工删除它们也能让文档菜单“失去记忆”。
2.删除临时文件夹中的内容
当执行过安装软件、打开文档等操作时，在临时文件夹中会留下相应文件，可以手工清除在下列位置中的内容：C:\Windows\Temp、C:\Documents And Settings\用户名\Local Settings\Temp。如在删除时提示有文件在使用，就需要关掉相关程序，最好重启一次再删除。
3.清除“运行”、“查找”等处的历史记录
清除“运行”对话框中记录的输入内容，可修改注册表。这些记录被保存在“HKEY_CURRENT_USER
\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Explorer\
RunMRU”分支下，将其完全删除后重启。此外，该主键下的“DocFindSpecMRU”项，在右侧栏目中显示的是“查找”的历史记录，可一并删除。
4.隐藏在IE中的行踪
上网后，会有大量信息反映你的所作所为，这还了得？
①清空Internet临时文件夹
别人查看“Internet临时文件夹”下的图片、Flash等文件便能大体知道你曾到过的网站。要清除它们，可依次单击IE菜单栏中的“工具”→“Internet选项”，打开“Internet选项”对话框，在“常规”标签中点击“删除文件”按钮，在弹出的“删除文件”窗口中勾选“删除所有脱机内容”，最后点击“确定”。
②我不要“小甜饼”（Cookie）
Cookie也可能是泄密的一个“罪魁祸首”，在“Internet选项”对话框的“常规”标签中单击“删除Cookies”按钮，待弹出窗口后单击“确定”按钮，可删除它们。
小提示：一种保险的办法是在上网后，进入Internet临时文件夹（该文件夹可在Internet选项对话框的“常规”选项下点“设置”来查看具体位置)，删除其下所有内容，这样，临时文件及Cookie等都会被清除。
③消除访问网页的历史记录
IE会将最近三周的访问历史记下，要“踏网无痕”可得清除它们，只要删除“C:\Documents and Settings\用户名\Local Settings\History”文件夹中的所有内容即可。也可在Internet选项对话框的“常规”标签下点“清除历史纪录”按钮。
要让IE不记录访问历史，请在Internet选项对话框的“常规”选项下，将网页保存在历史纪录中的天数从默认的20改成0即可。
④清除IE记住的表单内容
当访问网站时，一些网页会提示输入，例如，搜索时会要求输入搜索内容、登录邮箱则要填用户名、密码——这些东西会被IE自动记录。要删除它们，可在“Internet选项”对话框的“内容”标签下点“自动完成”按钮，在弹出的“自动完成设置”对话框中将“表单”、“表单上的用户名和密码”和“提示我保存密码”前的钩去掉，再单击“清除表单”、“清除密码”按钮，当询问时点“确定”。
⑤删除地址栏列表中的网址
在IE地址栏中输入要访问站点的部分字母时会自动打开列表，其中有最近曾访问的相匹配的站点，这也得清除。
在“Internet选项”对话框的“内容”标签下单击“自动完成”按钮，打开“自动完成”对话框，去掉“Web地址”前的钩。
若安装了“中文网址”软件，采用上法不能将地址栏列表中的“网络实名”清除，此时要在“Internet选项”对话框的“高级”选项卡下，选中“网络实名”中的“清除地址栏下拉列表中显示的网络实名”项，单击“确定”。
小提示：当完成上述操作后，千万别忘清空回收站。若此处没有收拾干净，就将前功尽弃了。

要找回C盘空间，你应该：
1.关闭系统还原，我的电脑属性 系统还原 关闭所有磁盘上的系统还原
2.关闭系统休眠，桌面 属性 屏幕保护程序 电源 休眠 在启动系统休眠前面的勾去掉
3.关闭虚拟内存，我的电脑属性 高级 性能 设置 高级 更改 选C盘也就是系统盘，选无分页面，然后把虚拟内存设置到其磁盘，要剩余磁盘空间多的磁盘，比如D，E，F等盘．
4.用优化大师清理硬盘垃圾和注册表垃圾
5.清理IE临时文件夹，IE属性 删除COOKIES，删除文件
6．开始 搜索 ＊.LOG和＊.TMP搜索到全部删除
7.删除系统日志和程序日志，我的电脑 控制面板 管理工具 计算机管理 事件查看器 应用程序，鼠标右键 清除所事件，在依次清除系统日志
8.清理系统缓存：2000系统是：C:\WINNT\system32\dllcache下的所有文件
XP系统是：C:\windows\system32\dllcache下的所有文件 清理系统缓存。打开我的电脑，工具。文件和文件夹选项，然后把隐藏受保护的系统文件
勾去掉在把显示全部文件勾上。然后搜索dllcache搜到后打开，删除dllcache全部的 文件
注：可以直接运行sfc.exe /purgecache命令自动删除。
9.清空回收站
10.蠕虫病毒，不断复制垃圾文件，用占满系统盘空间，导致系统瘫痪，建议杀毒
11.删除c:\windows\SoftwareDistribution\Download下的文件
12.删除c:\windows\RegisteredPackages下所有目录
13.删除C:\WINDOWS\Downloaded Program Files下所有的文件
14.我的电脑 文件夹选项 查看 隐藏已知受系统保护的文件勾去掉,显示所有文件勾上确定。
删除c:\windows\所有带$的文件。

释放C盘空间的27招优化技巧
http://www.enet.com.cn/article/2005/0624/A20050624427685.shtml

硬盘空间丢失原因及解决办法
http://bbs.netadmin.com.cn/dispbbs.asp?BoardID=70&id=65198