高校问答狮子座男生喜欢聊天吗:营养师来帮帮忙吧
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/27 21:48:03
我13岁，身高175cm体重却90斤
我呢，不怎么爱吃饭，如何将体重增加呢？
我呢，不怎么爱吃饭，如何将体重增加呢？
多吃高脂芳热量的东西例如巧克力和冷饮还有肉类`蛋类==蛋白质高的一类都能增加体重``而巧克力的功能只不过肥胖而已`肉很松`建议你想体重重的话而不想肉松的话多吃蛋白质食物!
不吃饭怎么长肉啊，还要多吃肉呢。
多做时间短的剧烈运动。一个星期之后停两天，然后又开始做。
长跑之类的耐力运动是不长肉的。