十二月二十日是什么节:向喜欢打网球的哥哥姐姐请教一下反手球的打法

反手抽

底线反手双手上旋球。反手技术是网球初学者比较难以掌握的一类技术。反手技术对身体的协调、灵敏素质要求较高，所以流畅、协调的挥拍技术是底线反手上旋球的关键。现在我们请教练以右手持拍为例为大家示范。（握拍方法）通常采用东方式握拍，右手虎口正对拍柄第二条标志线，左手反向握住球拍，虎口也正对球拍第二条标志线。更重要的是适合自身的特点，以便于你形成自然、流畅的挥拍动作。反手双手上旋球是当今网球运动的主流打发之一，具有很强的攻击性，它能够调动身体的全部力量击出高速下沉的球，能够让你保持均衡的攻击力。底线反手双手上旋球的动作要领是：

1、身体充分的放松，拉拍时向左侧身并轻轻转腰，双手握拍自然放底。

2、头部越过肩观察来球，在腰以下击球，击球后自然向上挥拍。

3、双手把球拍挥到右肩上，双手与耳持平。

反手击球
1、旧观点：球拍碰到期后继续顶5个球的距离。
新观点：球从球拍的甜点通过。

事实上当球碰到拍子的一瞬间，球已经离开了拍子，不可能使拍子顶5个球的距离，如果要使拍子顶5个球，打出的球将不带旋转，这样的球容易下网，而目容易出界，所以打反手的球应从拍子的甜点通过，然后向上随挥，这样的球既有上旋，又合乎生物力学的要求。

2、旧观点：反手的削球有稳定性、进攻性。
新观点：反手也应该打进攻性的抽球。

随着网球器材和技术的不断革新，曾经在80年代 末90年代初盛行的反手削球已经不能适应现在激烈的网球比赛，这种防守型的打法，是在自己不失误的基础上让对方失误，但削球速度慢、空中飞行时间长，对手有充定的时间准备，而反手的抽球速度快、角度大， 可打出很小的角度，直接得分，现在世界网坛中男子几乎反手没有打削球的，女子中也只有诺沃特娜打削球， 因为削球慢，她有足够的时间上网（诺沃特娜是上网型选手，她的网前相当出色）。

3、旧观点：球跳到最高点，垂直速度为零时击球。
新观点：打球的上升期。

球跳最高点时它的合速度最小，这时打球威力最大，稳定性高。这是以前的观点。现在许多优秀选手用西方式的撞拍打出有强烈的上旋，球跳得通常比人高，这样再用旧的观点打，不光是反手，还包括正手、接发球，都占不到便宜。

4、旧观点：手上起泡的选手一般球打得好。
新观点：手上不起泡的选手可能才是真正优秀的。

打球时有的人会用自己手上的茧子来夸自己训练的刻苦、球技的出色，真实真正出色的选手，手上可能没有茧子，因为在打球时如果球没能打在拍子的甜点上，拍把就会在手中转，这样手就会起泡，所以一味刻苦地练习不一定会得到预期的效果，还是应先掌握技术，再刻苦练，这样才能事半功倍。