高校问答我喜欢杜牧的清明:付出和回报不成比例，给我个理由！
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 14:33:07
我的身体素质在我们班中还算中等，引体向上可以拉得7、8个，但是我们一般引体向上13个及格，为了这个目标我非常努力，基本上是隔一天或两天就去健身房练一次，坚持了三个月，到考核的时候我拼了老命终于拉了13个，但我非常奇怪的是，以前一些身体素质比我差的人却普遍拉了15到16个，我真是心里不平衡，因为他们平时除了上正课的时间练一下之外平时都不加练，基本上是一个星期才练一次，而已还经常抽烟喝酒，像我这种不抽烟喝酒的还付出了这么多努力，居然还比不上他们，我实在是想不通。
那玩意除了力气外,也是有技巧的,你知道一鼓作气的运用吗?
人在运动方面有很多天赋的因素,比如有些人可能在力量型的,有些是灵巧协调型的,都很多种类别,不能强求.
当然你肯定在生活中能够发现你自己的长处,比如你引体向上不行,有可能立定跳远不错什么的.
这方面一定要注意保持身心的平衡,还有平常多吃蔬菜,有规律进餐都很重要.
那是他们做的不标准,现在中国大部分人的身体速质下降,真正能做10个就不错了
对于引体向上这样的运动需要爆发力和气，作的时候尽量少喘气，感觉气一直在胸腔里才行，你可能是运动的方法不对，只顾拼命向上拉，而没注意要领．但你比平时作的多，说明不白练，我建议你再进行身体锻炼时应该请教明白人，如练健美的同学或健身房教练
健身要方法得当,动作要领,能量补充,心理因素等都有关系.健身房侧重形体,不是力量.你想有力又有形,最好找个教练