高校问答广安马拉松2016成绩:为什么人一缺乏休息就会日渐消瘦？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/04 05:34:47
你这个问题问的很好啊!
也可以给要减肥的人提了个醒
嘿嘿
我来回答你
因为人的神经是需要休息的
如果得不到充分的休息
大脑会自动 的混昏沉沉的
所以人就会做错事情,颠三倒四的!
另外有的人通宵,也要劝告他们通宵可以!但不要长期通宵
因为专家曾经说过,长期熬夜的人不长寿
为了自己身体的健康,我们应该按正确的作息时间来充分补充自己的体力
不是吗?
影响恢复
据美国的一份以1000人做长期研究的报告指出,如果人每天睡眠时间少于5小时的话,身体里一种叫ghrelin(胃饥素)就会上涨15%
身体状况是循环往复的，你缺的觉总是要补回来的！身体也是遵循能量守恒的。
累了就及时休息，有了好的休息才有好的工作。
为了工作牺牲休息，是得不偿失的！
尤其是午觉，一定要睡，午觉就象加油站，加了油才跑得远。
身体是一个整体，休息不足整个身体机能就会下降，消化吸收功能就会下降，人体供能不足，就会转化脂肪和蛋白质为血糖，时间一长自然会消瘦啦！