我的吸血鬼学姐简介:5的感情离我而去，我的心就象在滴血，谁能教教我该怎么减轻自己的痛苦。

努力工作,不断的工作,拼命的工作,
没办法啊.男人就是比较不能在人前显弱啊.

所以男人要强起来,因为不能像女人那样找个人来哭诉,发泄一通,

我强烈建议你把自己的痛苦情绪转化成工作能量,

用工作来麻醉自己,这是一个很好的办法,
因为再大的伤痛也会因时间的消逝而减轻,

在这段期间,你不能因为失恋的痛苦而错失了其它更重要的东西,

你没必要责怪自己,也不必要责怪她,
感情是两个人的事情,其中一方出了问题就很难继续下去,

你最好不要借酒消愁,你把你想对她说的话写下来,然后发封E-MAIL或者用QQ发过去给她看,告诉她你的心情,你的想法,你的痛苦,
然后放开手, 努力工作..努力工作,,,,努力工作...

淌过这条河就是陆地了....努力加油......

你的这种心情是自然的,如果你不那么爱她是不会难过的,爱不是死缠烂打,有时放纵也是一种爱,她留在你的身边不快乐,为什么不给她一种更快乐的方式呢.

能冲刷一切的除了眼泪，就是时间，以时间来推移感情，时间越长，冲突越淡，仿佛不断稀释的茶。

恋爱一次成功固然是幸事，但在现代社会，“人之失恋”也是 “十之八九”的常事。
对失恋后的心理调节起最重要作用的当然是 当事者本人，但周围人的帮助也有着不可忽视的作用，在有些情况 下会发挥决定性的作用。那么，周围的人们怎样帮助他摆脱困境呢？
1、陪伴左右。失恋后，一般要经历一段震雷般的轰击感--焦 灼的痛苦燃烧感--烦躁不安感--冲动平息的过程，前两个阶 段是失恋的危险期，少则3-5天，多则10天或半月，甚至更长 些，如处理不当，易发生自杀、他杀、抑郁等不良心理行为。 因此，其亲友应尽量陪伴，使之减少孤独感和空虚感。
2、心理抚慰。针对失恋者的心理动态，恰到好处地品评此次 恋爱地体验与教训，分析此次恋爱成功可能带来地隐患，可 减轻失恋者地痛苦与悔恨。
3、移情 **引导注意力投向其它活动，如读书、乘兴创作，出外 旅游、娱乐。 **危险期过后，可介绍新朋友与其相识，但切忌操之过急， 介绍的人选不合适。

“迷人是这份情谊，谁没有伤心往事。”失恋不是一件很稀奇的事，很多人都尝试过其中的滋味。有的还因此而堕落，有的甚至为此付出了生命。就连那些光彩照人的男星女星们也难以逃过，不信，你可以听听那些让人伤心动情的凄婉情曲。
当然，也有的因此而动心忍性，反而成就了一番事业。
爱情给予人的激发能量有多大，失恋给予人的毁伤力量就有多大。所以，拥有一份幸福的爱情是值得庆幸的，而失恋也是必须要认真对待的。
失恋的痛苦根源到底是什么？
第一是自信心受到打击，使人开始怀疑自己的一切进而感到自卑。
“一瞬间改变了口吻。”她(他)为什么忽然不再爱自己？难道是发现自己没有她(他)想像的那么优秀吗？于是，开始否定自己的一切，开始怀疑自己的一切，觉得无颜见人，难以在人前抬起头来，因为自卑而加深了痛苦的感受。
第二是习惯突然灭失，不知道如何去开始新生活。
习惯了和她(他)一起的生活，习惯了喜怒哀乐和她(他)一起分享，习惯了那种牵挂和被牵挂的感觉，习惯了一想她(他)就立即能找到她(他)的感觉。然而，现在一起都改变了，早晨起来甚至不知该从何处开始，所有的追求似乎一下子就失去了目标。
第三是心存幻想，希望或企求她(他)的回心转意。
毕竟过去的一切多么美好，真的就这样甘心地放弃吗？于是总是不停地尝试各种努力试图去挽回失去的一切。然而，这其实只是一种周而复始的恶性循环，让她(他)更加看不起你，离你越来越远。
如何摆脱失恋的痛苦，这也不是一个新话题。常用的处方是时间和新情人，但时间太漫长，情人也并不真的就是天涯处处是芳草。
“真的猛士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视凛冽的鲜血。”先生的这句话也可以用来医治创伤吧，那么我们就直面那些诱发我们痛苦的根源。
治本胜于治标，就如古战场上那把火红的铁钎，在扎入时固然疼痛难忍，然而却不失为医治伤口的有效方式。
不是自信心受到打击了吗？“我以前有多难看，现在就还是有多难看。”这是英国前首相梅杰说的一句话，是回答那些让他重新容装打扮的顾问们的。是的，也许你真的还不够优秀，但你其实还是以前的你，没必要自暴自弃，努力变得更优秀本来就和爱情无关，不管是爱了还是失恋了，你都要继续。
不是习惯突然灭失了吗？这就如同戒烟戒酒等改正不良习惯的方法一样，你需要重新规划自己的生活，重新在生活中寻找新的快乐。你也应更多地关注你身边的亲人和朋友，关注那些爱你的人，慢慢地，你会寻找到新的快乐和幸福。
不是还心存幻想吗？那就丢掉幻想重新来过，要知道，不爱了，就注定你已挤不进她(他)的生命，不要再和她(他)去诉说那些??嗦的感受，那样只会适得其反。
久病才能成良医，但可能不会有人有很多这样的机会。关公少了，所以就随意地拿起大刀便舞弄两下，也许你能看出一些有用的招式，那就不虚此文了。