长篇乡村鬼故事:请问，怎样才能恢复视力？还可再加分。

最新研究表明,人的视力,(主要讲的是近视)和望远的距离和时间的关系是:望远和总用眼时间的比,比如你今天用眼时间是16小时也就是你睡了8小时,你总共看了0.5小时的远方关系是0.5/16=0.03125 其数值越接近接近0.1越健康.通俗的说就是16小时至少看1小时36分钟.
由于我们生活的节奏加快休息时间少;生活圈建筑物越来越高,视线被挡;空气污染严重视野难开阔,现代人的近视率越来越高.
我自创的情绪视力疗法很有特效,现和大家分享一下,纯友情赠送请勿商业用途;
闭上眼睛,放下一切,
1深呼吸6下(慢慢的不急),
2把主要注意力放在双眼上,
1 2同时进行的
好的你的眼睛是不是有的热了.
好了想象你现在站在大草原上,那草绿油油的啊,绿呦
突然一只大雕从你头顶飞过,你顺着它望啊望啊 ,它飞的远了 小了 远了 太小了可是你还使劲的望啊,就是望不够
初学最好一人读这段话,一人顺着意思学
每次10分钟 每天2-3次
两年前我双眼450度现在左325,右350
坚持

随着生活节奏的加快，工作的压力越来越大，空气污染，还有化学物质,用眼过度，营养不良，眼疾，不良用眼习惯等等都可能是你目前情况的原因
有利于眼睛的实物
一、 提供充足的维生素A：维生素A是构成眼睛感光物质的重要原料，有保护眼睛和其他上皮组织，间接抵抗感染 的功能。维生素A充足，可增加睛眼角膜的光洁度，使眼睛明亮，看上去神采奕奕。
二、 补充足够的蛋白质：眼球视网膜上的视紫质由蛋白质组成，缺乏时除肌肉柔弱、发育不良，易于感染、水肿、 贫血外，还会出现视力障碍。因此，要给孩子多吃蛋白质含量较高的食物，如瘦肉、鱼、乳、蛋类和大豆制品等。
三、 不可缺少钙和磷：钙磷可使巩膜坚韧，并参与视神经生理活动。钙磷缺乏时，易发生视力疲劳，注意力分散， 易引起近视。
四、 维生素C、B1、B2不可少：维生素C是眼球晶状体的重要营养成分，摄入不足会使眼球晶状体混浊， 并且是导致白内障的重要原因之一。富含维生素C的食物有橘、柑、柚、番茄、各种水果和蔬菜等，鲜枣、弥猴桃的含量更为 丰富。 维生素B1、B2是参与包括视神经在内的神经细胞代谢的重要物质，并有保护眼睑结膜、球结膜和角膜的作用，还 可预防和延缓外眦及眼角尾纹的形成。
五、 微量元素不可忽视：微量元素在人体内含量虽然不到体重的百分之一，但作用很 大。没有它们，新陈代谢难以进行，儿童健康会受到影响。微量元素如锌、铬、钼、硒等，也参与眼睛内各种物质的代谢，调 节其生理功能，不可忽视。
良好的用眼习惯
看书写字姿式要端正，看书时间长了要休息片刻；不要在光线暗弱及直射阳光下看书，不要卧床、乘车、走路进看书。身体距离书桌一拳，食指距离笔尖一寸，眼睛距离书桌一尺。
眼药包括眼药水和眼药膏，品种很多，大部分属抗菌消炎药或含激素的眼药。对于细菌性结膜炎、角膜炎，我们经常使用的主要成分为氯霉素的眼药水。
最好是看医生，多吃一些有益于眼的实物，养成良好习惯.
每天做眼睛保健操保护视力的4种锻炼方法

一、转眼法

选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

二、眼呼吸凝神法

选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

三、熨眼法

此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

四、洗眼法

先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

现在很多大城市(比如福州)都有一种恢复视力的激光矫正照射,听说照一下就可以治疗近视,但是有点贵,听说要几千块

我也是个眼镜兄,明年高考完可能也要去照下

我也一直为近视问题所困，花大笔金钱试过无数种方法;中医按摩吃药、oo眼保仪、雾视疗法、扩瞳法……都没有从根本上解决问题，久而久之，擅于分析、求教、总结的我明白真性近视，眼球已变形，一切的方法都是徒劳。针对你的情况，我先要了解你的年龄，家庭眼病史，因为近视多是遗传原因引起，500度真性近视没错，乖乖戴副眼镜吧。至于激光准分子手术，是通过改变角膜厚度的方法让你重获清晰视野，并不能缓解眼球的病变。这个手术有未知的风险，发展不过10年左右，没有到成熟阶段，有医学教育背景的人都不轻易尝试，但确实可以达到恢复视力的效果。术前的评估很重要，不是人人都有条件做。术后少部分人有不适之感，视力会以较快的速度提升。请权衡处理。

最好去医院看一下眼科，说不定有什么眼病。别耽误了！

去医院检查一下， 看是不是有眼疾。如果是，加紧治疗；如果不是，可以用激光矫正的。我有个朋友做了激光矫正，效果不错。做前戴300度，现在视力5.1。关键还是平时的用眼卫生，要特别注意！