高校问答sunny henry电话连线:夏天一天喝三大杯放糖的开水对身体有坏处吗?
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 08:25:52
夏天喝盐开水好点吧，糖水喝多了也容易胖啊。喝三杯水是不够的，一天要八杯水哦，250毫升那种，最好喝纯的开水，不要放任何东西。喝点茶也是挺好的，绿茶，菊花茶都可以。
糖多了 再加上水分流失快 小心糖尿病 建议多补充水分
没坏处，你想喝，说明你体内需要。
在放糖的开水里加适量的盐就更好了。可以补充由于出汗引起的体内盐分的不足，不至于产生电解质紊乱。
放糖不宜太多，每天吃糖量有35克就够了,而肝炎病人最多不要超过50克。大量吃糖不但对肝脏不利,增加肝脏的负担,而且还可能引起脂肪肝或糖尿病,进一步损伤肝脏。