高校问答刚生的孔雀鱼吃什么:如何减掉下肢的肥肉？（包括小屁屁）
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 12:42:56
并且上下身的比例很不均匀？怎么办？
我觉得局部瘦身还是比较困难的，还是得健康饮食加运动来全身减肥，达到瘦腿的作用。
我一个女同学典型的比例不均匀。她上身非常瘦，脖子很长，锁骨很突出，脸很瘦，但是，腿很胖，她98，比120斤的人的腿还要胖！她工作了一个月，受到92，她的臀部和腿明显的瘦下来，上身我们看不出来瘦的，但是腿部臀部很明显！
建议你晚饭不吃主食，坚持跳绳二三十分钟以上，冒汗。还有买屈臣氏里的小鞋，没有脚后跟的小鞋，平时在家就穿上走，上楼梯垫脚走。会成功的，加油～
可以练习哑铃
跑步
多喝水
多熬夜，肯定瘦下来的
跳绳,游泳,长跑
我也是这样啊 很苦恼啊
多多运动,会有效果的.