打开word弹出停止工作:我很瘦,身高169CM但体重是50KG左右,一直都这样,总是胖不起来,有时还会瘦下去.我想再胖10斤,该如何呀?

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 17:35:16

1。生活作息要有规律
2。保证睡眠
3。每天排便
4。不偏食

这是根据我在减肥时学到的一些相关知识总结出来的，照做一定有用！室友已经胖起来啦，哈哈~~

PS：其实我跟你一样高比你还轻点，这可是好不容易才减下来的成果吖！我觉得现在的程度刚好。如果再胖10斤，也就是我减肥之前的样子……天呐！实在难以接受哎！你还是先想好要不要增肥吧！呵呵~~

我认为看起来匀称就好啦！按我自己的实际，你这个体重看上去应该是非常合适滴~~~要想好吖！胖了再瘦可就难啦。如果身体没什么不适就继续保持吧。

狂食肥猪肉
我就是这样在一年内狂增二十斤，嘿嘿

主要是注意饮食`睡眠，运动的结合 。
你可以试吃一下以下几种饮食方法：
（1）猪肉200克，切成丝状，配青菽30克，葱白20克，旺火炒熟，加盐.油.醋.味精。
（2）牛肉500克.土豆250克.焖烧土豆牛肉至熟烂加少许食盐调味食用。
（3）香肠100克，切片，童子母鸡1只，去毛洗净，放入大碗里隔水蒸熟，少许调味。
（4）番茄200克，洗净切片，瘦牛肉300克，切片炒番茄牛肉吃。

在全部的人群中有四分之一的是吃不胖的，这是先天的。后天形成的是因为内分泌失调、肠胃不好等引起的。不知道你是属于哪一种，最好去医院看看。

我和你一样，多吃高热量食品及肉

人并不是身上的肥肉多了就好看，而要经常并且持续的 锻炼，肌肉多点儿才好看，你看那些女黑人，腿大多很漂亮，那是因为肥肉少，肌肉就会显现出来，成为美腿！

我很瘦,身高169CM但体重是50KG左右,一直都这样,总是胖不起来,有时还会瘦下去.我想再胖10斤,该如何呀? 我身高160CM 体重50kg 是不是偏胖啊? 我身高168cm体重68kg 我身高174CM体重140KG，是不是很胖？怎么才能快点瘦下来？ 我身高188cm，但体重只有70kg.如何通过药物增重？ 我身高173cm，但体重只有58kg，是不是属于不健康体重？我怎样才能重点儿呢？ 我呢身高160CM,体重50KG,但肩宽41CM,也就是说肩太宽了,穿什么样的吊带衫好看呢? 我身高170CM,体重55KG,我胖吗? 我身高158cm，体重45kg，请问标准吗 我身高177CM,体重62KG,正常吗?