高校问答努比亚z9root权限获取:什么是引体向上？为什么高位截瘫患者要做？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/03 07:58:22
引体向上：悬垂后身体绷直，用力向上拉至下颚，轻松放下再进行第二次，如果力量不足，刚开始最好有人辅助练习，即双手托其后腰，上杠后给予一定的助力。一次不要练太多，循序渐进。在臂力不足的情况下，可以借助一些振动，如举腿和向后撩腿等腰部的摆动，增加振幅使其容易向上拉起。
手的握法根据个人习惯，可以正握、正反握和反握，其中双手反握比较容易发力。
1.为了锻炼上肢力量，以便灵活的使用轮椅
2.增加血液循环，促使皮肤不发生痔疮
3.更快的恢复行走能力
四肢瘫的患者做不了这个动作，截瘫的患者由于下肢瘫痪，很多动作需要上肢协助完成，需要较强的臂力，所以应该是锻炼上肢肌力的方法之一。
详细情况可查询http://www.scibbs.com
因为要锻炼上肢！