小米九号平衡车说明书:心理问题，帮帮忙

HI```我是刚考完中考的毕业生.
我初二的时候也像你这样,看着学长学姐们紧张的复习和考试,心里会想着自己准备要像他们那样,的确很紧张.其实你无须给自己过多的压力,上初三我觉得没什么好怕的.
初三的性质,其实只是复习旧知识和增强考试的能力,像我们这个尖子班,每天照样嘻嘻哈哈的,因为对我们而言,考试已经是家常便饭了,到最后的几次模拟考试时,已经信心充足,一点紧张也没有了.当然,中考来临我们都小心翼翼地.
如果你一直想着要成功,猜想着结果会是怎样,那只会使自己烦恼.倒不如像我这样,记住下面这一段话:(From<我的名字叫金三顺>)
不要回头看,也不要担心未来.努力过好每一天就好.未来没有人能够预测,何必担忧未来的事?珍惜现在的每一分每一秒,努力去读书吧!!
还有:(From <王子变青蛙>) 紧要关头不放弃,绝望就会变成希望!!
你现在想未来的事,就等同你在浪费时间,做不切实际的事,将来都不知道是怎样,你怎么这么傻去用烦恼来堵住自己前进的路呢?!
有什么想跟我分享来找我吧!~

目标定的现实具体

现在学习的节奏不断加快给你心理带来极大的精神压力，感觉很苦恼。
适当调整学习与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。将自己的学习目标适当放低一些，让自己完成伸伸手就能做好的事情，慢慢将目标再提高，可能这种方法比较适合你。对于难一些的问题可以多思考再回答，相信自己能克服困难的。慢慢地学会正确面对挫折，心理的承受能力也会大大提高。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，就能以良好的心态，增进友情，学习进步，生活愉快！

我觉得是你自信不够吧`
因为付出了很多，最后怕什么都得不到。

如果你对自己有信心，只要付出了，必定会有回报的。
请相信你自己的能力

先去散散心
可能近来你给自己的压力太大了
心里没办法适应
倒不如什么都不要想
先放松两三天，疏导一下
怎么舒服怎么做了
比如听歌、看漫画、玩游戏、游泳、逛街等等
压力可以转换为动力
可是过大的压力却会变成包袱压的你喘不过气
反而会导致你丧失信心和斗志
尝试着乐观一点
哪怕天塌下来，就当被子盖，没什么大不了的事
只要你努力了，问心无愧就好了
呵呵，不要把得失看的太重
成绩固然很重要，可太在意了
反而适得其反，过犹不及了
自信一点，乐观一点
给你自己订一个学习计划和目标
然后慢慢努力
不要看太多的理论上的心理辅导
你自己的自我调节就好了
看的多了就麻木和困惑了
总之把所有的事都看的简单一点
你自然就会快乐起来的
首先你要是个快乐的人
然后才是你的功课
呵呵，明白我的意思吗

每个人都会经历这个过程的，你要勇敢的面对，一切都会好起来的！