高校问答上证指数基金代码:急啊!!!脚踢球受伤了!!!
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 11:35:18
今天下午我踢球的时候跟别人碰脚了,马上脚就开始疼,我把鞋子脱了才发现脚面上已经肿起来了,但是可以走路,就是很疼,请大家告诉我该咋办啊??我想快点恢复啊,马上就要考试了啊 !!谢谢了!!!
先不要急,注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天就会有好转了。
软组织挫伤，内出血，需要一周后才能吸收，先冷敷，3天以后热敷促进吸收，口服消炎药预防感染。
切忌按摩、揉搓！注意休息。
可能是筋跳槽了
每天用蛋清涂在肿的地方
我小学时候 也有过这样的情况
但是 我告诉你用蛋清的方法 是医生给我按摩了两次之后 辅助治疗的方法
我建议你 还是去医院看看 万一伤到骨头 别耽误了治疗
简单，养着。
先去医院拍片，看是否伤到骨头，没有的话算你幸运，就好好养伤吧。没几天就好了。