高校问答渝州推拿理疗:压力大会导致脸色不好吗？如何调整？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/03 07:36:32
会
可以用橄榄油加珍珠粉加蜂蜜做面膜，可以使脸色变的很好，并且皮肤还可以变的很白，很有光泽，非常漂亮
1是内调，很重要占80%，脸暗淡有许多原因，如：缺少蛋白质和维生素；肝脏代谢功能不好等等。有条件吃点营养补充食品，平时多吃素菜水果，每天坚持喝8杯水（白天），鱼虾肉禽蛋每天适量补充，牛奶每天至少两包。
2是外敷，占20%，化装品一定要选品牌，否则会伤害你的皮肤。
3洗脸，现在的环境很差，加上用化装品，这对脸都会有不同程度损害的，所以早晚必须认真清理干净，再抹上护肤霜，晚上最好用晚霜。
确实会使脸色不好，最根本的方法就是要减少压力，自己释压，放松心情，多休息，多喝水和多吃营养的东西，水果蔬菜也要多吃，压力大会导致内分泌失调，也会便秘，所以多吃蔬菜
会，可以多喝些咖啡。