高校问答牛皮屑是什么样:睡觉为什么会掩着呢
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/05 07:45:07
就是睡觉的时候，明明大脑已经清醒，可是就是全身不会动，不会说话，很难受，过一会醒了，感觉全身很难受，这是怎么了呢
这种情形正确的医学名称是睡眠瘫痪症(sleep paralysis).
睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时,正是我们进入熟睡,开始作梦的睡眠周期.我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外,都处于极低张力的状态,这时候若意识清醒过来,而肢体的肌肉仍停留在低张力状态,便造成不听意识指挥的情形.
其实睡眠瘫痪症并不少见,可以算是一种正常的生理现象,和鬼怪无关,对身体健康也不会有什么不良影响.
它通常在压力比较大,过度疲累,作息不正常,失眠,焦虑的情形下比较容易发生.
试着不要让自己太累,不要熬夜,维持正常的作息通常就会减少发生的机会.