高校问答我的世界最强的剑:怎样才能控制自已的心情
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/03 06:00:13
我常常为了一的小事，就大发皮气功，我家人都对我很好，可我就是不能控制自已，我真的控制自已，
拥有一颗宽容的心吧，原谅自己，也体谅他人，自己将要发火时，在心里暗暗说：他们不理解我，不知者不罪，所以我不该对他们发火。
其次就是想他们的优点，想到他们对自己是多么好，心里的火自然就消了。初一的时候，我的一个同学玩得太过分，当时我真的很生气，但我想到了她的一次很关心我的事，我便火气全消，似乎已经忘了刚才发生的事情。
无论遇到什么过激的事情,要提醒自己,平静,平静,再平静!!!暗暗的告戒自己:一切都会过去的!!!千万别发火!
只要坚持一段时间,就会慢慢的习惯的!
还有一点,你要记住了:上火----是万病之源!!!
当你生气的时候，你先不要急着表现出来，你可以打开电脑听歌 听歌 听歌 听歌 听歌 听歌 听歌 听歌 听歌 听歌 听歌 听歌 听歌 听歌 听歌 听歌 听歌 听歌 听歌 听歌 听歌 听歌 听歌 听歌 听歌 听歌 听歌 听歌 听歌 听歌 听歌 听歌 听歌 听歌 听歌 听歌 听歌 听歌 听歌 听歌 听歌 听歌 听歌 听歌 听歌 听歌 听歌 听歌 听歌 听歌 听歌 听歌 听歌 听歌 听歌 听歌 听歌
听歌，玩电动，发泄发泄就没事了
深呼吸
没有什么怎样，就是控制就可以了。