蒂姆·库克有老婆吗:怎样学游泳呢?从什么开始,要怎么炼?

来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/04/29 03:09:45
我在学换气时,鼻子总进水!苦。。。。

从学换气开始!把头埋入水里!先适应在水里的感觉!控制呼吸!憋气!吐气!然后再把身体趴在水面上憋住气!看看能不能飘起来!如果能飘起来就证明你已经学会一大半了!然后再慢慢的学习姿势!可以选择把头抬起来游和把头埋水里游!这是我学游泳的过程!很有用的!把头抬起来游泳很简单!