高校问答泰剧网魔法床:自卑,敏感,找不到生存的意义和勇气,我是不是有病,要看医生吗?
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/06 07:19:13
害怕当众讲话,特别在乎别人评价自己,甚到在乎别人评价别人.常常把一句话翻来覆去地想.
最近因为听到一同学说我"敏感,做事出人意表",于是之后我都不知怎么样面对她,同她讲话就不自觉紧张,好难受,心里猜着她又会怎么样认为我了,每次和她讲话之前我都掂量好久,该怎样讲,讲什么,才能让她不讨厌我
我知道自己这样的确是敏感了,于是特别害怕又做出什么事让人这样以为,然后做起事来就愈发别扭.不久前因为帮同学复印学习资料漏了几个知识点,我自己发现主动道歉的,但同学对我态度就不冷不热,拿话呛我,我心里委屈,但又不能出言责备,不是因为我觉得自己理亏,而是因为,我怕!我怕别人又说我敏感,小心眼之类,我害怕她们都不再理我了.于是只是闷着,可是心里好难过,别的什么事情也做不下去,给自己心理暗示说"这点事没什么"却是不管用,最后忍不住偷偷地流泪,连流泪都要偷偷地啊!!而且,我也很害怕和别人争吵的,不管谁对谁错,我与人争吵,哪怕只有两句,我都后呼吸不匀,浑身发抖,加之我语言表达能力很差,情况就更坏.
我一直不认为活着有太大的乐趣,情绪低靡时也偶有轻生念头,多数时候是一人闷闷地连着几天不想做事情,或者不停地哭泣,感到世界灰暗,生存无快乐可言,自己无路可走.但这些举动我通常做得不会太引起他人注意,因为害怕别人说我有病,我真的好怕!虽然我也隐隐地明白,这种怕本身就是不正常的.
说来我这种情况也并非一天两天了,我不是太孤陋寡闻,对于心理疾病之类也不是一无所知,我虽然意识到,却极少与人交流,我是害怕别人知道的,于是倍感孤独无肋.
我也想对父母说，但是真的不知如何开口,我并不害怕父母怎样看我,毕竟他们是最爱我的人,不会嫌弃我.我是不忍心打击他们,不忍心让他们知道,我有这么严重的问题.他们认为的我,不过是文静,内向而己.我害怕让他们痛苦,让他们失望.
虽然敏感,可是我的性格,因为受佛,道思想的影响,对很多事情,我是"不争"的.可是现今社会却竞争如此激烈,谦逊内敛不再值得赞扬,木讷而不善言辞的我几乎迷失了方向,找不到生存在这世界上的价值,尽管知道为了我的父母,为了不背离大多数人所认为的"道德规范"我最终还是必须活下去,可是,我没有自信,我能真的平安无事地活下去,活多久?我害怕总有一天我会垮,会出事.也许我最终不会出事,不会走得太偏,但是,又有谁愿意在这种痛苦之中继续忍受呢?一个不被看好的人生为什么要继续呢?
可能根据上面的描述,我并不是很严重吧,
但表达能力不佳,我也只想到哪说到哪,还有太多的东西不知从何说起.
只是,被这些情绪困扰多年,随年岁和压力增加,还有一年比一年严重的迹象已苦不堪言,我现在的生活境况在外人看来,可能不算太差劲,可真正的滋味只有自己能体会,几乎隔几天就会陷入情感低潮,做事效率变得几乎没有。
在我周围，要么真的没有像我一样的人，要么是像我一样隐忍着，总之是没机会见到的，我也就因此差不多成为了“异类”，而为了不被区别对待，我所做的，只能是拼命地忍耐，拼命地压抑……
我的问题,除了实在压抑得支撑不了时向男友哭诉一番(他也只是好言劝慰鼓励),没有任何人了解,当然更谈不上解答.有冲动想说,却害怕他们给我鄙夷不屑的目光甚至是嫌憎，是责难……
我今天在网上游荡了好久，却始终不能驱散心中的阴云。
我真的好希望，有人可以帮帮我！
告诉我，我该找医生看看吗？
偶是业余心理医生~~~~可以帮帮你，如果需要的话M我下
找朋友出去玩玩没事了
抑郁情绪和抑郁症是两回事
发表日期：2005-01-22 作者：网 出处：精神病学 本页面已被访问：785次
香港著名艺人张国荣自杀身亡之后，有人猜测其死于抑郁症，随后到心理门诊或精神科就诊的人数明显增多，心理热线持续升温。其实，抑郁情绪是一种很常见的情感成分，人人均可出现，当人们遇到精神压力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天灾人祸等情况时，理所当然会产生忧郁情绪。但是抑郁症则不同，它是一种病理心理性的抑郁障碍，与遇到挫折后出现的抑郁情绪完全不同，如果遇到不愉快的事情而不产生抑郁情绪，那才是不正常。正常忧郁情绪与病理性抑郁症怎样区别呢？
1.正常人的情绪忧郁是基于一定的客观事物，事出有因。而病理情绪忧郁障碍通常无缘无故地产生，缺乏客观精神应激的条件，或者虽有不良因素，但是“小题大做”，不足以真正解释病理性忧郁征象。
2.一般人情绪变化有一定时限性，通常是短期的，人们通常通过自我调适，充分发挥自我心理防卫功能，能恢复心理平稳。而病理性忧郁症状常持续存在，甚至不经治疗难以自行缓解，症状还会逐渐加重恶化。精神医学规定一般忧郁不应超过两周，如果超过一个月，甚至持续数月或半年以上，则可以肯定是病理性忧郁症状。
3.忧郁情绪程度较轻，程度严重达到病态时称为反应性抑郁症。抑郁症者程度严重，并且影响患者的工作、学习和生活，无法适应社会，影响其社会功能的发挥，甚至产生严重的消极、自杀言行。
4.抑郁症可以反复发作，每次发作的基本症状大致相似，有既往病史可以印证。
5.典型抑郁症有生物节律性变化的特征，表现为晨重夜轻的变化规律。许多病人常说，每天清晨时心境特别恶劣，痛苦不堪，因而不少病人在此时常有自杀的念头。至下午3～4时以后，患者的心境逐渐好转，到了傍晚，似乎感到没有毛病了，次晨又陷入病态的难熬时光。
6.抑郁症的家族中常有精神病史或类似的情感障碍发作史。
7.有持续性顽固性失眠，多种心理行为同时受到阻滞抑制，生理功能低下，本能活动能力下降，体重、食欲和性欲下降，全身多处出现难以定位和定性的功能性不适，检查又无异常，以上这些均是抑郁症的常见征象。
心境障碍的诊断主要应根据病史、临床症状、病程、体格检查和实验室检查，典型病例诊断一般不困难。密切的临床观察，把握疾病横断面的主要症状及纵向病程的特点，进行科学的分析是临床诊断的可靠基础。切不可把各种症状与自己对号入座，进行自我折磨。
我看了看上面旧知道下面什么意思了~其实我小时侯也这样~敏感~人家不经意的说一句话我就会分析半天~而且自卑..看着自己就想哭~~天天就是电脑~聊天~掉眼泪~无助的感觉~我就去看了看心理医生~自从看完他开导我~现在的我心态非常好~要是不想去看心理医生的话~就自己开导自己~加油~一切都能好起来的~
放开就好，不要想的太多，如果没办法，只有死了