最新韩流韩剧网:我喜欢边吃饭边喝水,而且还喝的很多,这样好不好,有什么影响?

来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/06 10:56:20

到吃饭时,人的胃肠等器官,会条件反射地分泌消化液,像牙齿在咀嚼食物时,口腔分泌的唾液!胃分泌的消化液含有胃酸、胃蛋白酶,它们与食物碎末混合在一起,食物中的大部分营养成分,就被消化成容易被人体吸收的物质。如果在吃饭前、吃饭时或饭后喝茶饮水,会冲淡、稀释唾液,并使蛋白酶的活力减弱,影响消化吸收,时间长了,会影响人的身体健康!

如果在饭前口渴得厉害,可以少喝点开水或热汤,休息片刻再进餐,就不致影响胃的消化功能了。

另外,胃液中含有许多胃酸,能杀死食物中的细菌和病毒。吃饭喝水会冲淡胃酸,细菌繁殖易患肠胃炎!

我以前是饭后喝水,后来为了减肥就饭前喝水!最近才改过来的!身体是革命的本钱嘛!你以后也不要边吃饭边喝水喽!祝你身体健康!

我妈不让我这么做的
你就饭前喝水吧!还减肥~~~~~~~~~

不可以