高校问答孤岛惊魂4怎么接任务:56公斤怎么减啊//???????
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/05 18:49:04
仔细对待问题
只是下半身胖和胳膊
怎么弄啊
喝什么东东管用啊??????
身高
1.56
只是下半身胖和胳膊
怎么弄啊
喝什么东东管用啊??????
身高
1.56
运动减肥最好 的方式就是慢速的长跑.当然饮食要充分的配合.跳绳的运动量也很大,但是在短时间内就会让人疲劳,非得体质特棒的人练习.还有就是爬楼梯或爬山，运动强度很大,见效果也很快，但是对膝盖有较大压力,最安全的还有长时间的行走,对身体的运动损害小,但是效果比跑步要慢.
少进多出!!!!
少吃多运动
不要想太多，多运动就可以了，你的体重也算正常的，没有什么问题的
我看上次<<我猜>>里面,一个女孩子减了50公斤.吴宗宪问她怎么减的,她说就是多吃水果加运动啊.