高校问答崇明开锁:99~遇到减肥停滞期了
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 21:57:02
我已经保持相同的体重20天了...这20天的饮食跟之前变化不大,而且每天都有至少半个小时的运动.可是为什么体重就纹丝不动啊?怎么办?
不要急,这就是所谓的平台期,是身体重新开始调整的好兆头,一定要坚持锻炼.肯定会下来的.这是我的经验
我最长时间1个多月没动过呵呵
减晚餐吧，只喝青菜汤，很快会见效的!
找对人 做对事 是最重要的，减肥的事交给我们，放心！不论哪种肥胖，不论什么原因，不用吃药，不用锻炼，每月减10-15斤还是非常轻松的