苏州明基医院挂号网:怎样缩短上大号的时间，痛苦啊

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/04 21:47:54

你可以按住尾骨，稍微用的力，还有多喝蜂蜜水和酸奶，最重要的是一定不要在大大的时候看报纸杂志之类的分散注意力！

多锻炼，少吃辛辣。

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