阿里斯顿抽油烟机:怎么样才能吃胖类
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/11 18:29:01
多吃点什么呢
多吃面食和肉类,红烧、油炸的最好,多喝全脂牛奶或酸奶,多吃荔枝、西瓜、香蕉、榴莲等热量高的水果。吃饭要快,饭后喝汤,睡前半小时再吃些饼干。反正做到汤(饭后汤)、糖(吃甜食)、躺(不运动)、烫(吃热的)就肯定能催起来!
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多吃面食和肉类,红烧、油炸的最好,多喝全脂牛奶或酸奶,多吃荔枝、西瓜、香蕉、榴莲等热量高的水果。吃饭要快,饭后喝汤,睡前半小时再吃些饼干。反正做到汤(饭后汤)、糖(吃甜食)、躺(不运动)、烫(吃热的)就肯定能催起来!