高校问答wow7.3射击神器:请问趴着睡觉对身体有害吗？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/01 08:13:01
我喜欢趴着睡觉，每天晚上都要趴着睡一觉。可最近听别人说趴着睡觉对身体有害，真的是这样吗？
有不少男性朋友喜欢趴着睡。这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅，对生殖系统也有一定影响。尤其对年轻人来说，危害更大。
首先，长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。还有，频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。
另外，阴囊是男人“小冰箱”。它需要保持一个恒定的温度，才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心。
采取什么样的睡姿比较好呢？一般来说，原则是不压迫内脏器官，有利于休息。建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿，这样既不压迫精囊，也不压迫心脏（左侧位会压迫心脏），对身体最好。
自己再查一下~~
俯睡使脊柱弯曲 , 增加肌肉及韧带的压力， 使人在睡觉时仍然得不到休息。 此外，还会增加胸部、心脏、肺部及面部的压力， 导致睡醒后面部浮肿，眼睛出现血丝。