设计师的动物:胸肌的发力方式
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/01 01:11:23
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可以去健身防推举重的那个杠铃,不要站着做,躺做,可以叫人在边上帮忙扶一下,每天坚持30分钟,一个月就可以了,另外,饮食上要注意,多吃营养品
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可以去健身防推举重的那个杠铃,不要站着做,躺做,可以叫人在边上帮忙扶一下,每天坚持30分钟,一个月就可以了,另外,饮食上要注意,多吃营养品