牛顿反射式望远镜:如果我锻炼之后在1~2天内才能恢复体能，那要是我在没有恢复好前又锻炼了有什么弊端吗？？

来源：百度文库编辑：高校问答时间：2024/05/01 14:38:18

如果你不是体育生，建议不要这么做，刚开始可能会损伤身体，虽然肌体有自我修复的功能，但是可能会有不良反应，而且过量运动其实是会上瘾的，这也是为什么有些体育老师后来都比较胖的原因吧．

锻炼狂啊你。。。
休息啊

如果我锻炼之后在1~2天内才能恢复体能，那要是我在没有恢复好前又锻炼了有什么弊端吗？？谁能帮我把体能恢复了怎么样才能在短时间内锻炼出胸部肌肉~~ 怎么才能在锻炼后快速恢复体力？如何锻炼提高体能？我的体能在下滑胖人如何锻炼，才能减肥，我在健身房锻炼. 我的"平衡器官"在一次脑中风中受损,整天晕晕忽忽,请问如何锻炼才能恢复? 50天前我在打篮球时造成挠骨骨折,我应该如何锻炼恢复？怎么样才能生病要能在3天内恢复也能快点得得病