小狗柯基多少钱一只:如何让自己的出拳速度变快

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/07 08:23:11

胳臂上绑上沙袋来练

当然是正规的出拳方式和路线了
还要配合力量
爆发的瞬间~~~！！！

负重训练~但光是快是没有用的！刚度才重要

天生的爆发力

负重训练，还要动作正确的配合

先天资质+自身的努力+正确的方法=较快的拳速

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