学校德育干部述职报告:跑步回引起局部肥胖吗?

不是跑步引起的
　　超简单瘦脸方法
　　方法1：把西瓜去皮，然后把肉打成汁，抹在脸上，避免抹到口眼鼻上。抹到脸上5到10分钟。然后就可以洗脸了。
　　剩下的西瓜汁要冷冻保存。

　　方法2：首先将镜子放在胸口位置，头向下看，看到松出的部分这就是要清除的赘肉。将按摩膏或者瘦脸产品平均点在下巴和两边脸颊位置。然后将双手放在下巴两侧，以食指、中指、无名指的力量分别往两边的颚线上提按摩；再用以食指、中指的力量，从嘴角往脸颊部位以画圆的方式按摩，慢慢缩小按摩的范围，增加按摩的部位。

　　当然空暇时间里，也不要忘记给脸做做辅助按摩，具体方法是先按压或拍打右耳下方到下颚的脸颊，手臂张开，左右手交替由下往上滑动按摩脸颊肌肉，接着以相同的方式按摩左脸颊。坚持这样按摩，一个月之内就能收到明显功效。

　　方法3：吸盘大法

　　这是日本人发明的瘦脸方法，具体操作是用六个粉色磨砂胶吸盘，根据面部肥胖的位置不同，摆出不同阵法。每天吸十分钟，两个星期就可见效。此方法既安全又无痛楚，不妨一试。

　　方法4：电视里看到的瘦脸方法
　　听说徐若瑄的小脸就实际这样锻炼的呢！
　　一根吸管 有一定厚度的纸片 若吸管像珍珠奶茶一样粗的就用较厚的纸
　　若吸管教细就别用太厚的纸会吸不起来的！
　　方法1，准备好原材料后，用吸管把纸片吸起来停留8秒，每天可以做20次的！
　　方法2，准备好原材料，备20张纸片，然后就像搬运工一样把纸片从一边吸到另外一边去，每天练一次就行了！

　　方法5：看到有个网友写的弹珠法~~~

　　首先,每天早晚洗完脸后不要用毛巾擦干,用手轻轻的把脸拍干,拍干以后用平时用来玩的小弹珠在脸上来回滚动,哪里的肉多就滚哪里,一个月不到肉肉就自动消失,且皮肤会变得红润~

　　方法6：脸部运动法

　　一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。

　　二、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。

　　三、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。

可以肯定的是绝对不是又跑步引起的,建议你多做脸部运动,做个小脸美人

跑步跑多了会让小腿变粗，但是不会让脸变胖的。可以多按摩按摩脸，会瘦的~