北京五四坐标怎么区分:我前些日子买了个呼啦圈有六斤重,可是我转了半个小时候觉得腰一圈都疼,一按就疼,这是为什麽

来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/05 16:42:17

没事 只是你一下转太多了
我一天转两次 每次一小时
中午和晚上吃饭一小时后转 (立即转会令肚皮更大 也会痛 )
或许有些疯 但有效 几天就小了3吋
只要维持 慢慢就不痛 ~~

一下子转那么重的可能是你的身体适应不了,应该从轻一点的开始转起,然后渐渐加重

转太多了 没事的 过几天就好啦!

我也有过这样的经历,不光是疼,还会於青。停止转就行了。

最好是别转这麼重的,而且时间也别这麼长!!一次最多30分钟。因为这样对内脏损害非常大,我以前也是为了减肥,天天转几个小时。站在电视机前,边看电视边转,转得我的腰青一块紫一块的了,也没看到有什麼效果啊,我转了一个多月呢,你可以在转呼拉圈之前在腰那以块用保鲜膜覆盖以圈,这样效果可能好点咯~~~~呵呵~~~纯属个人意见~~.

刚刚转会不适应很正常的,坚持几天就好很多!我也转的,很好用的,等到转不下去的时候,可以听听快节奏音乐,和音乐一起转,感觉很棒!