消逝的光芒反鳕科枪:我本人不胖,可是背部却很多肉肉,怎么办??

来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/05 09:30:13
我不胖,可背部却有很多的肉,紧身衣都不敢穿,穿着上身就很畸形的感觉,背部很凸,可我并不驼背啊???
怎么样才可以减背部的肉啊??

我个同学也是这样!她首先晚上要少吃,然后每天在中饭和晚饭后爬20分钟楼梯.她现在背部的肉已经减了不少拉,虽然说她其他部分也瘦了点

双手拿着毛巾两头,在腰后伸直,手平行左右运动~
这样可以减少背部多余肉肉,还有助于背部线条的改善
主要是贵在坚持