高校问答cs1.5官方地图:124斤人怎么可以在一个月内三十斤,还不影响健康
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/30 11:16:02
绝对要不影响健康~
么事情都有个循序渐进的啊～减肥是个艰苦的事情～不是想了就可以瘦的～建议先制定个计划，根据眼自己的生活习惯进行，也可以到网上收一些食谱只类的。然后就运动了～跳绳，跑步，爬楼梯等等，千万记得运动后要按摩哦，要不就会变肌肉了。根据自己情况而定了。也是要有毅力的。最后就是减少饮食，不是不吃，而是少吃，前一段时间大概会坚持不下，不过慢慢会习惯的，要和零食说拜拜了。夏天冰淇淋的也尽量少吃，多喝水。总之只要你做到以上几点，并且可以坚持，敢保证不出3月一定可以变窈窕MM～加油～～
最好的办法是节食加运动,而最快的方法是上吐下泄,就是吃过东西后再把它吐出来,再加上减肥药,双管齐下,应该就没问题了
一个月减30斤～太夸张了～
什么事情都有个循序渐进的啊～减肥是个艰苦的事情～不是想了就可以瘦的～建议先制定个计划，根据眼自己的生活习惯进行，也可以到网上收一些食谱只类的。然后就运动了～跳绳，跑步，爬楼梯等等，千万记得运动后要按摩哦，要不就会变肌肉了。根据自己情况而定了。也是要有毅力的。最后就是减少饮食，不是不吃，而是少吃，前一段时间大概会坚持不下，不过慢慢会习惯的，要和零食说拜拜了。夏天冰淇淋的也尽量少吃，多喝水。总之只要你做到以上几点，并且可以坚持，敢保证不出3月一定可以变窈窕MM～加油～～
一天减一斤还不影响健康啊 不可能的啊 因为无论什么方法减肥都会进入一个停滞期的 这是人体自身保护系统的正常反应 要健康的话就是多运动怕累的话就走路吧 效果很好的 每天走45分钟以上 多吃蔬菜 多喝水或喝茶叶茶比如苦丁 绿茶什么的 一般健康的减肥速度是每星期1到2斤 象那种一个月30斤的减法要不吃药的那种健康减肥的话是不可能的