二手塑料储罐:我现在体重130斤，腿上肌肉多脂肪少，别人说肌肉不好减，我应该如何才能有效的减掉多余的肉呢？

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 17:18:55

我以前浑身的肉很结实那种的,掐都掐不动,,,,通过一阵的减肥,,体重到是下来了,,可是浑身的肉松的不行,,也挺痛苦的,,我是通过节食来减肥的,,,,

多跑步,跳绳啊,挺有效的

肌肉的话是不需要减的，多余的话那就是成为脂肪了。腿部肌肉多有利无弊．放心吧兄弟．

去整形医院．

我现在体重130斤，腿上肌肉多脂肪少，别人说肌肉不好减，我应该如何才能有效的减掉多余的肉呢？ 我大腿很多脂肪属于肥肉行，我想问我现在练习瘦腿健美操会长肌肉吗？急找 我喜欢运动，肌肉比较多，现在运动量少了，人胖了，怎么减肥啊？ 小腿好多肌肉，脂肪也不少~怎么办啊啊啊~ 我以前是运动员，现在一身的肌肉，体重超标，我1.76米体重84公斤，请大家告诉我如何减去肌肉。 我现在173体重150多斤，想练习块状肌肉，什么方法呢？ 腿上的肌肉和脂肪加起来很多，看上去很胖，怎么办？ 怎样在短时间内增加体重？最好脂肪，肌肉都有。 怎样在短时间内增加体重？最好脂肪，肌肉都有 如何在短时间内增加体重？最好脂肪，肌肉都有