芝华士可升降茶几:暑假到了,麻烦告诉一下不让自己增肥的方法

来源：百度文库编辑：高校问答时间：2024/04/30 21:02:56

暑假难免会多吃一些零食啊什么的,我不想变胖.应该怎样保持呢?
很多答案都是靠调节饮食来减肥的,可是我爸妈不同意,他们认为我够瘦了.但是我觉得锻炼是不能少的,他们不反对我锻炼.请问哪位仁兄大发慈悲,帮我设计一下暑假锻炼的方法.比如早晨几点起床,该做什么运动,吃饭时间怎么安排等.
此事命关我健康问题,拜托各位帮个忙啦!回答好的有追加分数啊!!!!!看回答的质量定分哦!

少喝饮料,甜点,多吃蔬菜

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