高校问答宁夏红枸杞酒功效如何:夏天晚上趟着睡不着觉应该怎么办？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/09 07:32:10
就晚上了，想睡觉却怎么也睡不着，总感觉非常的闷热，而且脑中一直静不下来，热的难受，请问应该怎么办能让我快速入睡呢？
有那条件我就不说什么了,但我脑袋里想的都是三国演义,我也没看多大一会啊,就看了那么几集,其它我挺喜欢三国的!脑袋里想的都是这些东西的时候应该怎么办啊?
有那条件我就不说什么了,但我脑袋里想的都是三国演义,我也没看多大一会啊,就看了那么几集,其它我挺喜欢三国的!脑袋里想的都是这些东西的时候应该怎么办啊?
尽量晚点睡，再一个喝牛奶，洗热水澡，闭上眼睛数数，或者数绵羊~超级管用~
就是热的太燥了，开空调睡