高校问答圆葱能减肥吗:怎样才能走出工作和生活的压力呢?
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/03 06:59:18
工作的时候认真工作，下班以后就什么都不要想，休息的时候多做点运动，多和朋友聊聊天，聚一聚，这样生活就会很充实健康，心情也会放松许多。关键是对生活的态度，积极向上，任何问题都会迎刃而解。
去亲近大自然拉！感受一下山水的豁达和包容，自然心情会好的，《与朱元思书》就提到“鸢飞戾天者，望峰息心；经纶世务者，窥欲忘反。”意思是在仕途上鹰一般冲天直上的人，望一眼这么美的峰峦就会平息热衷名利的心；整天忙于筹划治理世俗事务的人，看一看如此幽美的山谷就会流连忘返，说的就是大自然可以使人放松，还有你可以听点亲音乐，或者干脆好好睡一觉！
还有你的好朋友和亲人会给你帮助的！
人有压力才有进步，适当的压力是好的。
但不要将压力过分夸大，尤其是不能解决的困难不要使其成为压力的源泉。
清晰压力的来源是很重要的，是来自工作本身？上司？工作环境（含人际关系）？家人？清楚了解来源以后，要分析之所以成为压力的原因，是否有办法减轻，通过何种途径能够减轻。
我个人认为应对工作压力，首先要有理解你的家人、情侣，起码可以减轻50%以上的压力。其次是适当的倾诉对象。然后是通过运动、活动进行减压。
热爱运动是摆脱压力的最好方法。
当然结婚了的话，可以常做 做 爱。
想办法放松心情 如去登山 做 户外运动等 要不就去花钱 逛超市 等 再不就辞职 做一个自由人 寻找一份属于属于自己的自由职业 生活 就要靠自己来把握了
时刻保持一个良好的心态，把什么都看开点就是啦！相信生活会有转变的！