单肩包怎么背好看:一个人外出旅游需要做什麽准备,女的.谢谢!

携带物品：带好牙刷牙膏，梳子面巾，洗面奶，化妆品，浴巾，还有比较紧的睡衣，卫生巾，首饰少带，钱也少带（现金少带，带一张信用卡），带些药（防虫的，止痒止血的，眼药水之类），再带足衣服，夏天无论如何带一件长袖衣，可以带些书（小的，轻的）

出行前准备：买（订）好来回程机票，联系好宾馆，饭店，买好景点门票

有些地方的商人见你是外地人会砍你，学会讲价......

大概就这样了 行李最好力求最轻最简

做好安全准备

http://auto.21cn.com/CarReader/tour/2005/05/26/2141331.shtml

http://www.cmr.com.cn/school/mid-autumn/e3.htm

(一)选择好旅游的路线和地点
老年人因精力有限,腿脚不便,选择的旅游路线不宜在偏远地区也不宜选山高路陡的旅游点。最好是旅途近,游程短,既能陶情养性,增长知识,又能观赏祖国的山河风光的景点,千万不可参加那种赶任务式的旅游活动。

(二)选择好旅行的季节

春季万物复苏,踏青是一种有益的户外活动;夏季天气炎热,暑热难熬,此季节可到海滨和森林,以避暑养生:秋季是最好的旅游季节

,秋高气爽,无论登山临水,抑或游览古迹名胜,均是最佳黄金季节,我国向来有九九重阳登山的风俗;冬季天气严寒,雨雪偏多,穿戴亦多,行动不便,一般不宜远游。但如能户外踏雪观景,别有一番情趣。

(三)带好生活用品

认真准备好随身的换洗衣服。衣着要轻便,注意保暖租透气。要选择好合适的鞋,旅游鞋以鞋底软、轻便、透气舒适为宜,不宜穿新鞋,防止挤脚打泡。此外,老年人在外出旅游时,还要带上常用药品。腿脚不便的还要带拐杖。

(四)注意安全 老人外出旅游,宜相约几个志同道合的好友结伴而行,便于途中相互照看。如有登山和游洞之类的内容,宜准备手杖和手电筒,且要量力而行,不能逞强好胜。爬山涉险,不要到悬崖、峭壁等危险处。

(六)预防晕动症 晕船、晕车、晕机是常见的晕动症。空腹、疲劳及睡眠不足都是常见的诱因,要注意避免。轻微的晕动症,闭眼休息或卧床休息后,即可消除。对于晕动症较明显的人,在旅游前半小时口服防晕片如乘晕宁、非那更、安定等药品。 (七)旅游不忘治病

患有慢性病老人,外出旅游时,必须携带一些常用药品。如冠心病要备有硝酸甘油片,高血压应带有降压药,糖尿病要带有降糖药,有过敏体质者应带抗过敏药等。

(八)防止过度疲劳 旅游时间一般不宜过长,游玩中也要注意适当休息,以免疲劳过度,应以游玩后一身轻松为宜。

(九)注意天气变化

老年人出门旅行前,一定要对气候的可能变化作好充分准备,携带必需的衣服和遮阳具或雨具等。

(十)住宿条件相对要好

老年人精力有限,长途远行容易疲劳,故住宿条件相对要好些,如夏天应有空调,这样夜间能得到良好的休息,有利于恢复,体力。