蜜柑和枣漫画:怎么才能竖立自己的心态？？？

心态决定一切，一个良好的心态是做好一件事的最重要的前提，那么要调整好心态。
坏的心态表现在：浮躁，冷淡，失望，气馁，消沉。要打破这种局势，先得竖立信心，相信自己能行，不要看在失败的份上，要多想象一些含积极因子的情景。就像你说，想考不好就考不好，这是坏心态的表现，相反，你想考好你就会考好，不要在乎别人对你的议论和评价，事情的好坏由自己决定。
当然，有了好的心态，还离不开自身的努力，努力取得好的成绩，对调节心态是很有帮助的，没有努力，搞得一败涂地，心理还高兴着，你想那是什么精神了？
目标不能少，但目标可以不止一个，但最终要实现的目标只能是一个，把这个最终目标划分成几个小目标。也就像，要到达终点站就得经过几个中点站。这样就不会茫然而不知道做什么，每一个小目标的实现，会给你带来信心，给你带来希望，带你走向成功！！！

消沉的人是还有一点可以选择的退路，如果你没有退路或可领先的，那你还会消沉吗，
如果你很饿了，你还会考虑自己的荣誉或外在的东西吗，冲上去就去先吃再说。
如果你有家庭的压力，你还会说自己没信心做事吗，你要照顾好父母和伴侣，你还有时间去消沉吗，肯定是去做事了。
逼上梁山的人都有自信吗，不是，是要有压力。自己给自己压力吧，你的生活会有动力，活得很精彩。心态决定一切，而心态的主人却是自己。

首先要对自己有信心.想一想以前做过的事情,哪些是让你骄傲的,哪些能体现你的能力,想到这些你就不会怀疑自己的实力了,会慢慢变的自信起来,只有自己自信了,心态才会像正确方向转化.
其次,要做到顺其自然,不要患得患失,要坦然的面对人生每一次痛苦和失败,要认识到"吃亏是福",微笑的接受每次挑战.
最后,要充分认识到自己的优缺点,发挥特长,弥补和改正不足.

目标不能少，但目标可以不止一个，但最终要实现的目标只能是一个，把这个最终目标划分成几个小目标。也就像，要到达终点站就得经过几个中点站。这样就不会茫然而不知道做什么，每一个小目标的实现，会给你带来信心，给你带来希望，带你走向成功！！！

我想你应该先去寻找你的自信心吧！
看你句知道你很消沉的，对吧！