终极一班找到龙纹鏊:情绪总是起伏不定，怎么办？

来源：百度文库编辑：高校问答时间：2024/05/06 01:24:53

深呼吸

做一件自己会感到开心的事情
让自己拥有一个好心情

不安的心情就会转变了

找到心绪不稳定的原因,你到底为什么而烦恼,然后看这真的值得你烦恼吗

任它起伏去,你随着它变就好了,别太强迫自己

人的感情太丰富，很难控制的，强迫下吧。

不如静下心来去做一件事...例如去看看书什么的`...
情绪也许会稳定下来

情绪总是起伏不定，怎么办？情绪总是低沉怎么办我的体温起伏不定眼睛总是大小不定怎么办情绪起伏太大，该怎样克服？上了初二以后,我发现我注意力越来越不集中,情绪也越来越起伏.怎么办? 为什么我的数学成绩起伏不定人为什么会情绪化？有时起伏不定？情绪总是非常容易激动怎么办？冬天起伏干燥怎么办