奔腾g4560鲁大师跑分:脾气暴躁到自已无法控制怎么办？

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 21:34:13
从小到大脾气一直不好，最两年越来越严重，不但脾气暴躁还伴有严重的失眠，就是睡着了也会一直做梦或一夜醒来几次甚至十几次，感觉自已好像是得了神经病了。这样是不是需要找心理医生看一下？或者有什么好的镇静的办法！

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要发脾气时先出去跑两圈再发

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