红色警戒3人物高良:男人怎样把自己保持在某个年龄段?

来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/06 00:11:23
不知道可不可以,我知道不可能会保养的那么好,但能保持多少就保持多少。有人知道怎么去保养吗?有什么有效的方法吗?我今年24!先谢谢了!

多喝水 多吃水果 少抽烟喝酒 适当的运动每个星期
少熬夜
最重要就是有一个乐观的心态