高校问答gtasa火箭筒:是否晨跑得根据地区决定吗？那江苏宿迁的呢？要注意哪些？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/06 04:23:23
晨跑是锻炼身体的一种有效方式，和地区是没什么太大的关系的，江苏宿迁天气不错，可以晨跑啊。晨跑速度、运动量要适中，否则没有锻炼的效果。注意不要在雾天晨跑，有害身体健康。
晨练和地区是没什么太大的关系的，要注意的是你个人身体情况，和当地的当时天气情况，晨练要注意运动量的大小。
晨练和地区是没什么太大的关系的，宿迁空气指数相对不错，比较适宜锻炼!
但我的个人意见是,其实晨练是不太科学的,最好的锻炼时间段是下午4-5点!