高校问答guitartuna调音准吗:吃蜂蜜会变瘦吗?
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/27 22:51:15
我买了瓶蜂蜜回来却不敢吃,因为我很瘦.上网查了一下,吃蜂蜜居然是减肥的.怕越吃越瘦呀!请问我的顾虑是多余的吗?
不会。
蜂蜜，每100克含有321千卡的热量。321千卡，相当于成年男子，60千克体重，轻体力劳动者每日需要能量的百分之13.4。单从能量角度看，蜂蜜并不能使人变瘦。人的胖瘦与能量摄入有直接关系，如果每日能量摄入量大于每日能量消耗量的话，多余能量会被人体转化为能量物质储存起来，如：转化为糖原、脂肪等，当转化为脂肪时，人就会发胖。对比不吃蜂蜜与吃蜂蜜前后，就会发现：吃蜂蜜，会增加能量的摄入。增加部分可能会超出人正常每天的能量需要量。
成年男子，60千克体重，轻体力劳动者每日需要能量2400千卡。
有通便作用,但不减肥.蜂蜜对健康有好处,但含糖量高,多食用有增肥作用.要弄清楚的是:便秘是一个单独的病.肥胖也并不都是便秘引起的.不便秘的胖人有的是. 你的选择没有错,既然你是瘦人,吃点蜂蜜增加营养的同时增点肥,有什么不好?
吃蜂蜜是不会变瘦的,本人亲身实践过了,去年身受其害,以为会瘦的,结果猛喝了六斤,反倒是胖了...蜂蜜也有糖份的,看你怎么喝拉!但是,蜂蜜可以美容,所以还是大胆地喝吧~~~
不会
蜂蜜只能通便，不能用来减肥的`
只喝蜂蜜，什么别的都不吃，就是减肥的好方法，不会因少了营养而损害健康。
当然会，看你怎么说了，说是可以治便秘，但你们没发现往往你的小肚子很肥不就是因为吃得多排得少的原因吗？而且谁让你一下喝那么多了？每天喝一点，每天早上一杯蜂蜜水身材就是好。我一段时间不喝肚子就肥了。要是多喝，过多的糖会转化成脂肪，有害无益。
总比砂糖好得多