高校问答珠海市交警支队溪先生:怎样才能有效的调理心理压抑？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 08:26:02
我之前也是因工作压力大,长时间工作,把原本性格开朗,乐观的自已弄得神经兮兮,脾气火爆,心中压抑.后来,改变了工作和生活方式,就是多做自已喜欢的事,不再强求自已,删除了做富翁,成为名人的伟大理想,凡事做一件了一件,做不了的放下,不急燥.有空,去外面走一走,清新的空气和绿色的自然,是最好的良药.最后,有一点最让我受益的是闲时静坐,这是放松和调节心理的灵药,可让人性格变得温和,心灵宁静和舒适,处世不惊.