高校问答健身喝酒有什么危害:吃豆腐花有什么好处?
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/09 04:52:06
是包装的速食豆腐花啊
有两个好处,一是蛋白质营养品,二是做豆腐的物质一般是石膏类物质,或葡萄糖醛酸内脂,这类物质有清火作用.
豆腐作为食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能，而且，钙含量相当高，每100克豆腐中的含钙量达到了140~160毫克。
豆腐蛋白中含有大量大豆异黄酮，具有降低胆固醇的作用，对于冠心病和脑梗塞的防治很有帮助.女性则可以多选择鲫鱼和豆腐搭配，还能起到养颜作用。