高校问答双85试验符合什么标准:每天早餐，中餐正常吃饭，晚上不吃，可不可以起到减肥的效果啊？如果可以要多久才有效果？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/04 19:21:51
我的切身体验就是：
少吃多餐，
少饭多菜，
早饱晚少，
饭后别倒，
勤走慢跑，
永离烦恼
至于有些吃蔬菜和水果说法我试过但行不通，因为空腹吃它们胃会很不舒服的，是因为蔬菜和水果含有酸性物质，而胃里本身就有胃酸，这些物质遇到一起会加重胃不舒服，所以减肥不一定要不吃饭，每顿都要吃饭，少吃饭多吃菜，（本人经验），也不要信广告说的迅速能消瘦，那样副作用很大。正确减肥是需要长时间的坚持的合理饮食，适度运动的。
这样做不但起不到减肥的效果反而会对你的生体不利.时间长了回饿出病来的.赶快停止吧.
可以.时间因人而异.
可以的.不过最好煮个鸡蛋.减的更快,还防止你饿的不行暴饮暴食.