高校问答传智播客官网三分钟:睡不着，怎么班
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/06 17:00:18
醒着
是因为太忙碌了，太焦虑了而导致有点失眠呢？还是因为太无聊了，整天没事做，所以不想睡觉呢？（我最近在家够无聊的，也会经常睡不着觉）如果有失眠症的话，建议去看看医生；如果因为别的原因，就让自己做做事，散散心，出去转转也好，调节一下心态，调节一下情绪（有时候劳累一下自己也可以让自己睡起来更香）
对头.上网散心. 我每天都TMD 5点左右才能睡着.
闭上眼睛
对了听说向头顶上看 眼珠朝上 会使人产生困意
上网散心哈哈
继续睡