乒乓球横版接发球:我身体好瘦啊,谁叫我胖起来,结实点的方法,我爱上网!
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/01 17:18:52
少上网,多吃,多运动
如果没有什么不正常的话,最好不要过份看重体重,保持身体健康就行了
吃了睡,睡了吃~~~~!!!!!
晚饭迟点吃,吃完后躺着不要动 最好直接去睡觉。睡觉时能量消耗小,脂肪在夜间就会堆积起来咯~
多吃高热量的事物
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