崩坏3rd 天守阁困难:求学习方法,老走神,注意力不集中.自制力差

学习集中注意力的方法：
（一）目标明确，增强学习自觉性。明确自己要达到的目标，并了解实现目标的意义和价值，使自己产生向往和追求的意向，并强行把自己注意力集中，时刻提醒和鞭策自己去完成任务，在这种自控能力和明确目标的支配下学习任务才能够完成。
（二）心情平静。心理平静，情绪稳定，有助于个人控制自己的心理状态，使之集中精力，指向学习目标。所以在需要注意力集中之前，先使心神安定下来。有人说：“只要能静下心来，就等于集中了一半的精力。”反之，一个心情焦躁、烦乱的人，要想集中注意是很困难的事。那么如何才能使心理安静下来，下面我们再讲几个让自己心灵安定的技巧：
1、目标转移法。请你仔细观察你眼里某件物品，看清它的形状、颜色、材料和其它特点，然后闭上双眼，回忆所观察到的物品，再睁眼观察一下所看物品，检查回忆得是否对。这时你会发现，脑子里原有的想法或杂念都被“扫除”出去，大脑变得平静了。
2、回忆法。上课前，你提前2分钟坐在座位上，认真地回忆这门课程上一次讲到什么地方了？主要内容是什么？自己已经掌握了多少？如此的考虑会不知不觉地 引导你的思路，使之纳入这堂课的轨道。
在晚上做作业和复心功课时，如果心理状态不安静，也可以用回忆法，回忆课堂上老师讲课的内容，这样既复习了功课，又能使心理平静下来，专心致志地做作业或复习功课。

你会发贴问大家怎样集中精力学习呀,很多人得过且过的,就凭这一点,看好你呀!

这很正常。人人如此。

当你觉察到时，尝试着改变一下注意方向。

当你有能力改变后。尝试控制不转移。

当你发现对注意力已经转移的觉察不够灵敏及时时，把努力的重点放在对注意力方向的觉察上。
当你这种觉察足够强后，你已经建立了一个在自我之上监督自我的崭新的人格结构层——超我层。
新的人格建立后，你将有能力解决许多你从前根本没有能力解决的问题。
祝你成功。

我也是...我现在工作了,但想能再学点东西,每次用电脑学习,学一会就没心情学了,很烦啊...希望高人能介绍一些书啊什么的,希望能有所帮助!!!

让父母给予奖励用来诱惑,如:第一5000块,第二2500块...以此类推

伙计，如果是注意力缺席问题，你需要慎重了，一般考毅力解决问题好像不能根本解决。看看这个网站吧：http://www.add.org.cn
可以在其中论坛里，问问那些专家。

从小养成习惯！