高校问答3000千牛等于多吨:我每天吃黄瓜和西红柿每天一顿饭这样减肥可以吗
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/04 23:52:53
我每天想吃的时候就吃黄瓜或西红柿！
每天一顿饭 而且每天半晚或晚上要去健身房锻炼一小会
这样减肥可以吗？多少天能减下来
而且每天一顿饭最好吃哪一顿？ 晚上 早上 中午？？？？？？？？？
每天一顿饭 而且每天半晚或晚上要去健身房锻炼一小会
这样减肥可以吗？多少天能减下来
而且每天一顿饭最好吃哪一顿？ 晚上 早上 中午？？？？？？？？？
早饭一定要吃！不然新陈代谢不好。
黄瓜和西红柿可以分开吃。
午饭可以吃点肉。
晚饭只吃蔬菜水果就行了。
主食和糖尽量不吃。早上可少吃一点主食，
不要靠节食来减肥，这样不但缺乏营养还容易反弹。
要养成科学的饮食习惯。加上适量的运动。一定会减下来的
我暑假有俩月，我打算减20斤。我回家体重是118，现在110了，只节食了五天，这五天我减了五六斤！我本想这个月减十斤的，没想到一个星期就减了六斤。
我的计划是这样的：
每天六点起床打羽毛球和乒乓球四十分钟。早餐吃的好（主食加牛奶），中午和晚餐都是水果（一个桃子加一些西瓜）。
我跟你一样是打算吃一顿饭，我是吃的早餐！你两天就会看到效果的！
能减肥，不过这样可能对你的身体造成一些损害，而且如果不能坚持的话很易反弹，所以这并不是一个好办法
我在网上看到的，西红柿和黄瓜不要同时吃，对身体不但没有好处反而还有害哦，记住了吃黄瓜就不要吃西红柿，吃西红柿就不要吃黄瓜哦
每天的一顿饭，最好是中午的饭一定要吃，像你这样减肥不觉得太累了吧，不过我相信你一定可以成功的！