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美胸饮食法

※木瓜、鱼、肉以及鲜奶等，都是含丰富蛋白质的食物，对健胸很有帮助。

※黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等属于坚果类的食品，多吃有益健胸喔！

※含维他命c的水果类，如蕃茄、葡萄、奇异果等，可以防止胸部变形。

※含维他命e的食物，如芹菜、核桃等有助胸部的发育。

※含维他命a的食物，如花椰菜及葵花籽油等，可刺激到激素的分泌。

※含维他命b的食物，如牛肉、牛奶、豆类及猪肝等，有助激素的合成。

※用参归炖猪心汤，兼顾益气养血及健胸的疗效。

※热腾腾的酒酿蛋；作法很简单，只要把酒酿、糖加进熟蛋中，于生理期间早晚服用一碗，就可达美容和丰胸的效果。

※蜂王浆具有刺激荷尔蒙分泌的功用，也可以每日食用。

※富含胶质的蹄筋、海参及猪脚等食物，可以使胸部发育。

※海鲜类食材，例如鲜虾、贝类等，所含有的锌是制造荷尔蒙的重要元素。

如果是这样建议你查一下内分泌系统，可能你的激素不足，或是受伤引起过敏反应，以致身体渐渐如此下去，希望楼主放松心情，调养得当，生活上要和谐起来。最好让你对象来帮你恢复是最好也是最快的方法！

美胸饮食法

※木瓜、鱼、肉以及鲜奶等，都是含丰富蛋白质的食物，对健胸很有帮助。

※黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等属于坚果类的食品，多吃有益健胸喔！

※含维他命c的水果类，如蕃茄、葡萄、奇异果等，可以防止胸部变形。

※含维他命e的食物，如芹菜、核桃等有助胸部的发育。

※含维他命a的食物，如花椰菜及葵花籽油等，可刺激到激素的分泌。

※含维他命b的食物，如牛肉、牛奶、豆类及猪肝等，有助激素的合成。

※用参归炖猪心汤，兼顾益气养血及健胸的疗效。

※热腾腾的酒酿蛋；作法很简单，只要把酒酿、糖加进熟蛋中，于生理期间早晚服用一碗，就可达美容和丰胸的效果。

※蜂王浆具有刺激荷尔蒙分泌的功用，也可以每日食用。

※富含胶质的蹄筋、海参及猪脚等食物，可以使胸部发育。

※海鲜类食材，例如鲜虾、贝类等，所含有的锌是制造荷尔蒙的重要元素。
如果是这样建议你查一下内分泌系统，可能你的激素不足，或是受伤引起过敏反应，以致身体渐渐如此下去，希望楼主放松心情，调养得当，生活上要和谐起来。最好让你对象来帮你恢复是最好也是最快的方法！